Horarios y precios

El Hatha Yoga es una disciplina milenaria, que a través de las asanas (o posturas) trabaja la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la concentración, la consciencia del cuerpo y el control de la respiración. En el último siglo han surgido multitud de métodos, cuya práctica regular está demostrado que reporta beneficios a nivel físico, emocional y mental. En Yoga Transforma, partiendo de un Hatha Yoga clásico, aglutinamos aspectos clave de los diferentes métodos que consideramos más adecuados para el cuerpo contemporáneo. Las clases con grupos reducidos hacen posible dar indicaciones personalizadas y adaptar el trabajo a todos los perfiles.


HORARIOS 2018-2019 (descarga
        Lunes                 Martes                 Miércoles                 Jueves                 Viernes        
Yoga Despertar
7:00-7:50
Yoga Despertar
7:00-7:50
Yoga Dinámico
8:00-9:00
Yoga Dinámico
8:00-9:00
Yoga Suave
9:30-10:30
Yoga Suave
9:30-10:30
Yoga Dinámico
17:30-18:30
Yoga Suave
17:30-18:30
Yoga Dinámico
17:30-18:30
Yoga Suave
18:15-19:15
Yoga Suave
18:15-19:15
Yoga Suave
19:00-20:00
Yoga Dinámico
19:00-20:00
Yoga Restorative
19:00-20:15
Yoga Dinámico
19:30-20:30
Yoga Dinámico
19:30-20:30
Yoga Dinámico
20:30-21:30
Yoga Dinámico
20:30-21:30
Calendario de festivos 2018-2019 (descarga)

PRECIOS
Cuota mensual (clases ilimitadas): 37
Clase suelta: 10€ 
 
Cedemos el material para la práctica gratuitamente. 

Tipos de clases:
Despertar: práctica energizante para empezar el día activándonos con armonía.
Suave: combinación de ejercicios físicos, de respiración y meditación para encontrar el equilibrio.
Dinámico: fluir de posturas, a menudo de mayor desafío, coordinando con el ritmo de la respiración.
Restorative: sesión reconstituyente enfocada a la musculatura profunda y a un alto nivel de relajación.